高慧玲的部落格

愛奇兒媽媽張焰（右），帶著女兒樂樂（左）到福隆海邊戲水外拍，對樂樂來說，是遊戲也是復健。圖／張焰提供 分享 facebook 文山特教學校9名媽媽學攝影後，為自己的愛奇兒拍照，同時辦展覽、出書。其實，照顧愛奇兒的壓力很大，有父母因此得服用抗憂鬱或安眠藥物。愛奇兒媽媽秦壽高表示，在旁人眼中，家有身心障礙的愛奇兒，往往讓家庭充滿壓力，很容易因此失去平衡，必需努力學習面對與調適。愛奇兒媽媽吳依潔說，她進入攝影世界後，發現很多微小事物都很美麗，不再將眼光侷限於照顧孩子，雖然照顧壓力還是在，但轉移注意力後，就能帶著好的情緒回頭看孩子，生活會更開心。中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長陳景寧表示，愛奇兒的類別多元，有些人能走能動，有些人則全癱，不管如何，大部分父母都會傾全力付出。但照顧工作中，照顧者也應看見自己，例如百分之五十的付出給孩子、百分之五十的付出留給自己，才能真正從綁縛住的照顧工作中走出來。不過，有的照顧者不敢站出來，把愛奇兒視為自己的責任而苛責自己。陳景寧提醒，愛奇兒父母應盡量轉換心情，別再追問「為什麼是我的孩子」，否則容易困住自己，應向9名媽媽學習，互相支持、找出共同目標一起前進，例如每年預定完成一件事情，試著從照顧壓力走出來，身心才能更健康。家總整理照顧者8大宣言，包括「我以身為照顧者為榮」、「我會善待自己」、「我有權尋求協助」、「我有權保有屬於自己的生活」、「我有權拒絕無謂的罪惡感」、「我有權做好自己的生涯規畫」等。陳景寧表示，只要照顧者有任何問題，可撥打家總關懷專線0800-507272諮詢，都有專員協助服務。愛奇兒媽媽吳依潔帶著女兒家涵（前）出門外拍，用鏡頭留下愛的身影。圖／吳依潔提供 分享 facebook 愛奇兒媽媽吳依潔（左）手拿單眼相機，為自己和女兒家涵（右）自拍。圖／吳依潔提供 分享 facebook F32B3311BD30CA25